Eu amo comer isso no café da manhã! E é um ótimo pré e pós treino. Receita: – 3 ovos– 2 bananas – Canela a gosto– (opcionais) frutas vermelhas, chia, amendoim… – Cobertura a gosto, eu gosto de usar pasta…
Modéstia parte, meu cookie é muito bom! E fica ainda muito melhor combinado com um sorvete de banana e um cafézinho. O sorvete vai ficar para outro post. Receita: Ingredientes: – 3 colheres de sopa generosas de pasta de amendoim.–…
A maioria de nós se desloca para o trabalho, então se você quiser manter-se em alta performance, precisa comer no trabalho! Você vai querer receitas que o deixem satisfeito suficiente e que deixem a máquina a todo vapor (seu corpo)….
Vou te dar umas dicas boas de como o seu ambiente de trabalho pode te ajudar a manter o foco e a produtividade. 6 Dicas para trabalhar em casa! TENHA UM LOCAL FIXO: nossa mente gosta de hábitos e rotinas,…
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