A ansiedade está muito presente nos dias de hoje, e algumas mudanças simples na decoração da casa podem ajudar a acabar com ela! Claro que só isso não vai ser o suficiente, mas garanto que vai ajudar muito, você precisa ter uma boa alimentação, praticar exercícios, manter o corpo e a mente em perfeita harmonia.
6 Dicas de Como Trabalhar em Casa
Vamos as dicas:
- ESPAÇOS ABERTOS: lugares apertados causam desconforto.
2. LUGARES AREJADOS: trazem a sensação de frescor e tranquilidade.
3. VEGETAÇÃO: quanto mais verde melhor, flores também ajudam a deixar o local mais agradável e acolhedor.
4. ARRUME SUA CAMA: é a primeira coisa que faço todo santo dia, vai ser sua primeira vitória do dia, te trazendo até mesmo motivação para seguir vencendo, e no final do dia sua cama vai estar arrumadinha te esperando.
5. LUZ DO SOL: é muito importante ter uma casa iluminada, para ter os benéficos dos raios solares, como a vitamina D.
6. BLACKOUT: de noite deixe tudo escuro para dormir melhor.
7. CORES: escolha cores que trazem tranquilidade, verde claro, azul, branco, cores quentes como vermelho trazem sensações estimulantes.
8. NÃO SEJA ACUMULADOR: muitos objetos atraem poeira e deixam o ambiente confuso. Em dias muito estressantes, um lugar limpo e em ordem é essencial.
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