A coisa mais importante para quem quer trabalhar em casa é o FOCO. As distrações são muito maiores.
Vou te ajudar a descobrir o que pode estar afetando seu foco:
Dica prática para melhorar seu ambiente de trabalho e aumentar sua produtividade.
1.Celular: é quase irresistível não dar aquela olhadinha e depois rolar o feed do Instagram por alguns minutos (horas). Você precisa ter foco, policie seu tempo no celular.
2.Cama: você começa a estudar ou trabalhar e do nada vem um sono inexplicável! É porque a cama é o lugar de dormir! O mesmo vale para a cozinha, você vai sentir fome. Tenha um lugar próprio para estudar e trabalhar.
3.Iluminação: A claridade desperta e, por isso, a dica é luz natural, que é agradável aos olhos. Ao invés de apostar em um pendente ou uma luminária branca na escrivaninha, a luz indireta é mais confortável. Mas cuidado! Sentar em frente à janela é uma distração, ficar observando a movimentação do lado de fora pode ser mais atraente do que estudar ou trabalhar.
4.Calmaria: as cores calmas são ótimas, mas não para seu ambiente de trabalho, você quer trabalhar, não relaxar, use cores mais estimulantes como laranja, roxo que estimulam criatividade.
5.Cheiros: a mesma coisa das cores, aposte em cheiros revigorantes como óleos essenciais de frutas cítricas e alecrim, nada de cheirinho de camomila, lavanda…
6.Cafeína: a melhor dica de todas! Pelo menos para mim. Beba café ou chá verde para ter mais foco e se sentir menos cansado.
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